Apaixone-se 💘 50% Off em tudo ATÉ ESGOTAR O ESTOQUE.
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Existe um preconceito que temos muito instalado como sociedade: se um casal está feliz e tudo vai bem, os dois dormem na mesma cama, mas se dormem em camas separadas é porque algo não está funcionando. Como na Calm gostamos de quebrar paradigmas e pensar em novas formas de fazer e ver as coisas nos perguntamos: será mesmo assim?
De acordo com um estudo do The Better Sleep Council, 26% dos casais norte-americanos afirmam que dormem melhor separados e um em cada dez dorme diretamente em quartos diferentes. No entanto, ao mesmo tempo, é inegável o prazer de voltar para casa depois de um dia cansativo e deitar na cama abraçando o parceiro, ou dormir de conchinha em uma noite gelada de inverno com a chuva batendo na janela.
Compartilhar ou não compartilhar? Essa é a questão.
Estas são condições bastante físicas e externas: parece que não há muito que possa ser feito para resolvê-las. Não se desespere, sempre há uma alternativa. Se você ronca, peça ao seu parceiro que vá ao médico para detectar o problema e assim amenizar o problema.
Se você se movimenta muito, pode escolher um colchão de espuma de alta densidade para que ele absorva todos os movimentos e você nem saiba que está ali (na Calm temos os melhores). Cuidado, também pode ser que o tamanho do colchão que você possui não seja o ideal (aqui ajudamos você a escolher o tamanho ideal para você).
Seu parceiro vai para a cama de madrugada e te acorda todas as noites, enquanto você está no quinto sono? Você fica lendo discussões eternas e desproporcionais no Twitter, com a luz do seu celular iluminando toda a sala? Ou pior, você ri alto assistindo memes enquanto seu parceiro tenta dormir.
Neste caso, a solução é sempre uma: diálogo; a ferramenta universal para resolver conflitos. Você pode chegar a um acordo falando com sinceridade e cada um dando um pouco de si. Ou, se ninguém quiser/pode ceder e nenhuma alternativa for viável, camas separadas são bem-vindas (ou quartos diferentes, porque não?).
Queremos mostrar que não existem alternativas certas ou erradas, existem simplesmente escolhas. Porém, as bases para a tomada de decisões deste estilo devem ser sempre o consenso e a honestidade.
Se você e seu parceiro estão passando por momentos difíceis (como acontece em qualquer relacionamento na vida) e cada um decide dormir sozinho, vá em frente! Certifique-se de entender o que cada um de vocês deseja e o que espera alcançar dormindo separados, e que todas as condições estão super claras.
É bom dormir a dois? Sim, mas se dividir a cama faz com que você durma mal, acorde no dia seguinte exausto e de mau humor, e, além disso, tenha problemas com a pessoa que causou sua insônia, o belo se torna uma tortura.
Portanto, o fundamental é que dormir na mesma cama é uma decisão tomada pelos dois (ou três ou o que for), de forma consciente e com orientações claras; Nada de “é a coisa certa a fazer” ou “o que eles vão pensar se dormirmos separados?” O mesmo vale para camas separadas: diálogo e consenso.
Afinal, descansar bem é o mais importante.
